신생아 목욕 시키는 방법 및 목욕 후 돌보는 방법

병원이나 조리원에서 퇴원하여 집으로 돌아오면, 신생아 돌봄은 아빠와 엄마의 책임이 됩니다. 특히 초보 부모들에게 가장 어려운 과제 중 하나는 신생아에게 목욕을 시키는 것입니다. 신생아를 적절히 목욕시키는 방법과 목욕 후 돌봄 방법을 알아보겠습니다.

신생아 전신 목욕하기:

1. 필요한 준비물: 타월, 갈아입힐 옷, 기저귀, 오일이나 로션 등 목욕 후에 필요한 물품을 준비합니다. 목욕 전에 모든 준비물을 준비해두어야 아기의 체온이 떨어지지 않고 빨리 닦고 옷을 입힐 수 있습니다.
2. 목욕물과 헹굼물 준비: 아기를 목욕시킬 때 실내 온도는 24~27℃가 좋으며, 목욕물은 38~40℃가 적당합니다. 엄마가 팔꿈치를 담갔을 때 따뜻하다고 느껴지는 정도면 됩니다. 헹굼물은 목욕물보다 약간 더 따뜻하게 준비하는 것이 좋습니다. 아기를 목욕하는 동안 시간이 지나면 물이 식기 때문입니다.
3. 아기를 안는 방법: 엄마가 오른손잡이라면 왼손으로 아기의 목을 받쳐 안은 다음, 아기의 몸을 엄마의 왼쪽 옆구리에 대고 놓습니다. 이때 발가벗음으로 인해 놀랄 수 있으므로 배냇저고리를 입은 채로 여밈만 풀거나 가제 수건으로 가슴과 배를 덮어줍니다.
4. 올바른 머리 케어: 아기의 목을 받친 손으로 머리를 감싸고 손가락으로 귀 뒤를 눌러 귓구멍을 막습니다. 귀에 물이 들어가면 중이염 등의 염증이 생길 수 있습니다.
5. 얼굴 닦기: 부드러운 수건으로 먼저 눈을 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어내듯이 닦아주고, 코, 입, 귀 순서로 얼굴을 깨끗이 닦아줍니다. 눈곱이 말라 있으면 물을 젹셔 닦아냅니다.
6. 머리 감기기: 머리에 물을 적신 뒤 머리카락을 뒤로 쓸어넘기듯이 감습니다. 두피를 누르면 대천문을 건드릴 수 있으므로 머리를 쓰다듬듯이 감아야 합니다.
7. 욕조에 담그기: 배냇저고리를 벗기고 아기의 몸을 발부터 조심스럽게 물에 담갑니다. 입고 있던 옷을 벗기면 아기는 안정감을 잃고 버둥거릴 수 있습니다. 이때 가제 수건을 배에 올려두는 것도 방법입니다.
8. 욕조에서 바른 자세: 엄마가 오른손잡이라면 왼손으로, 왼손잡이라면 오른손으로 아기의 목을 뒤에서 받쳐 안고 상체를 살짝 든 상태로 유지시킵니다.
9. 몸 씻기: 아기의 몸은 목 → 겨드랑이 → 배 → 팔 → 다리 → 등의 순서로 씻기도록 합니다. 특히 목과 겨드랑이, 등 접힌 부위는 꼼꼼히 문지르며 씻겨줍니다. 등을 씻길 때는 아기를 뒤집어 한 팔로 가슴을 받친 뒤 다른 손으로 등과 엉덩이를 씻깁니다. 남아 아이의 고추 끝은 포피라는 주름이 많고 부드러운 피부로 덮여 있는데, 포피를 아래로 살짝 당기면 귀두가 드러납니다. 포피와 귀두 사이에는 이물질이 끼기 쉽기 때문에 목욕할 때 꼼꼼히 씻겨야 합니다. 포피를 살짝 당겨 귀두를 드러나게 한 다음 미지근한 물을 여러 번 끼얹습니다. 만약 고추 끝이 빨갛고 아기가 아픈다면 귀두포피염일 수 있으므로 병원에 가야 합니다. 여아의 경우 외음부에 있는 하얀 태지는 시간이 지나면 자연스럽게 떨어지므로 너무 깊숙이 닦지 않도록 주의해야 합니다. 오히려 너무 깨끗하게 닦으려다가 외음부나 질에 자극을 주어 세균에 감염될 가능성이 높아집니다. 특히 여아 아이의 경우 요도 길이가 짧아 세균 감염 위험이 크므로 앞쪽에서 뒤쪽 방향으로 닦아줘야 합니다.
10. 목욕 마무리: 목욕이 끝나면 깨끗한 물로 전신을 헹궈줍니다.
11. 건조: 큰 목욕 타월 위에 아기를 눕히고 온몸을 감싼 뒤 톡톡 두드려 물기를 닦습니다. 머리는 가제 수건이나 작은 타월로 쓸어넘기듯이 닦아 물기를 말립니다.

 

신생아 몸 부분 목욕 시키기

1. 깨끗한 가제 수건에 따뜻한 물을 적셔줍니다. 수건이 식어버리기 때문에 따듯한 물을 옆에 받아두고 계속 적셔가며 닦습니다.
2. 얼굴 닦기: 한 손으로 아기의 목 뒤를 받쳐 손가락으로 아기의 귀를 접어 쥐고 얼굴을 닦습니다. 눈, 코, 입, 이마, 볼 순으로 닦습니다.
3. 턱 밑 닦기: 한 손으로 아기의 턱을 받치고 다른 손으로 턱 밑을 가볍게 닦아줍니다. 턱 밑은 항상 접혀 있어 짓무르기 쉬운 부분이므로 마른 수건으로 한 번 더 닦아줍니다.
4. 가슴과 배 부분 닦기: 아기의 옷 여밈을 풀어 살짝 열고 가슴과 배 부분을 위에서 아래로 살살 쓸어내듯 닦습니다.
5. 등 닦기: 아기를 디집어 위에서 아래로 쓸어내리듯 닦습니다.
6. 겨드랑이 닦기: 팔을 위로 살짝 들어 올린 후 겨드랑이 사이에 피부가 겹친 부위를 꼼꼼하게 닦습니다.
7. 팔 닦기: 아기의 한쪽 팔을 빼서 어깨부터 아래쪽으로 닦고 다시 소매를 끼운 다음, 다른 쪽 팔을 빼서 같은 방법으로 닦습니다.
8. 손등과 손가락 닦기: 손을 펴서 손등과 손가락 사이, 손바닥 접힌 부분까지 닦습니다.
9. 다리와 무릎 닦기: 기저귀를 벗기고 허벅지에서 발목까지 쓸어내듯 닦아줍니다. 다리를 쭉 펴서 무릎과 무릎 뒤의 피부가 접힌 부분까지 말끔하게 닦습니다.
10. 발과 발가락 닦기: 발을 살짝 들어 발등과 발바닥, 발가락 사이, 발가락 밑의 피부가 겹치는 부분까지 깨끗하게 닦습니다.
11. 엉덩이 닦기: 엉덩이를 약간 벌려 항문 주위도 부드럽게 씻겨줍니다.
12. 목욕 후에는 아기의 배꼽을 소독해주어야 합니다. 배꼽이 떨어지기 전에는 면봉에 소독용 알코올을 묻혀 탯줄 아랫부분을 살살 닦아야 합니다. 알코올이 완전히 마르기를 기다린 후에는 기저귀를 사용하여 배를 감싸줍니다.
13. 배꼽이 떨어진 후에도 배꼽을 소독해주어야 합니다. 면봉에 소독약을 묻혀 배꼽 안쪽까지 닦아주고, 알코올을 묻힌 거즈로 배꼽 주위까지 닦아줍니다.
14. 목욕 후에는 귀를 깨끗이 닦아주어야 합니다. 가제 수건에 미지근한 물을 묻혀 귓바퀴부터 외이도까지 닦아줍니다. 아기의 얼굴을 옆으로 돌려 귓구멍이 잘 보이도록 하고, 면봉으로 귀의 입구만 닦아냅니다. 귓속은 손대지 않고, 마지막으로 귓바퀴의 뒤쪽도 깨끗이 닦아줍니다.
15. 손톱을 다듬어주어야 합니다. 거즈에 소독용 알코올을 묻혀 손톱 가위나 손톱깎이 날을 소독한 후, 바닥에 티슈나 수건을 깔고 아기의 손가락 끝을 엄지와 검지로 잡고 모서리부터 조심스럽게 자릅니다. 깍을 때에는 바짝 깎지 말고 여유를 두고 자르며, 일자로 깎되 양쪽 끝부분은 둥글게 깎습니다.
16. 코딱지도 제거해주어야 합니다. 면봉에 식염수를 충분히 묻혀 콧구멍 입구를 살짝 닦아줍니다. 면봉을 콧구멍에 넣고 빙빙 돌려가며 콧구멍을 닦아주고, 부린 코딱지가 밖으로 나오면 마른 면봉이나 가제 수건으로 살짝 빼냅니다.

 

기저귀 교체 방법

종이 기저귀 사용법

1. 접혀 있는 새 기저귀를 펼쳐 놓습니다.
2. 아기의 엉덩이를 약간 들어올려 새 기저귀를 넣습니다.
3. 배가 너무 조이지 않도록 약간 여유를 두고 벨크로 테이프를 붙입니다.
4. 기저귀 윗부분이 배꼽을 가리지 않도록 끝단을 살짝 접습니다.
5. 허벅지 부분의 기저귀 주름과 날개가 제대로 펴졌는지 다시 한 번 확인합니다.

천 기저귀 사용법

1. 기저귀 커버를 바닥에 깔고 그 위에 접어둔 천 기저귀를 올립니다.
2. 아기의 엉덩이를 약간 들어올려 기저귀와 커버가 포개진 채로 넣습니다.
3. 기저귀의 중심선이 배꼽에 오도록 맞춘 다음 기저귀를 올리고 배꼽을 덮지 않도록 윗부분을 한 번 접습니다.
4. 한 손으로 기저귀가 틀어지지 않도록 잡은 채, 기저귀 커버의 벨크로 테이프를 붙입니다.
5. 기저귀 커버와 기저귀 사이에 손가락 2개가 들어갈 정도의 여유를 주는 것이 좋습니다.
6. 마지막으로 기저귀 커버 밖으로 천 기저귀가 빠져나오지 않았는지 확인한 후 커버의 안쪽으로 집어 넣습니다.

 

옷 입히기

내의:

• 옷을 두 손으로 둥글게 말아 쥐고 목 부분을 최대한 벌려 머리를 끼웁니다.
• 엄마 손을 소매 속에 넣어 넓게 벌리고 아이 손을 잡고 팔을 빼냅니다.
• 손을 등 쪽으로 넣어 옷자락을 당겨 정리합니다.
• 팔과 마찬가지로 엄마 손을 바지 아래에서부터 끼워 아이의 발을 잡고 다리를 뺍니다.
• 상의가 안에 들어가도록 바지를 올려줍니다.
• 앞부분을 배꼽까지 올리고 엉덩이를 살짝 들어 뒷부분도 올려줍니다.

앞트임 옷:

• 단추를 풀고 옷을 펼쳐놓은 상태에서 아이를 눕힙니다.
• 엄마 손을 소매 속에 넣고 넓게 벌리고 아이 손을 잡고 팔을 빼냅니다.
• 앞자락을 덮고 단추를 잠금니다.
• 배냇저고리의 경우 끈을 바짝 조이지 말고 살짝 여유를 두고 묶습니다.

올인원:

• 앞여밈, 사타구니 부분의 단추를 모두 풀어줍니다.
• 옷을 두 손으로 둥글게 말아 쥐고 목 부분을 최대한 벌려 머리를 끼워줍니다.
• 어깨 부분이나 앞여밈 단추를 먼저 채우고 옷을 아래로 잡아당겨 가랑이 부분 단추를 채워줍니다.

 

아기를 안아 올리는 방법

바닥에서 아기를 들어올릴 때: 한 손은 아기의 목과 머리를 받치고 다른 한 손은 골반 아래를 받쳐야 합니다. 엄마가 허리를 구부린 상태에서 아기를 엄마 쪽으로 끌어당기며 안아올립니다.

잠든 아기를 내려놓을 때: 아기가 깨지 않도록 아기를 안은 상태에서 조용히 무릎을 꿇고 자리에 앉습니다. 아기의 엉덩이부터 바닥에 내려놓고 머리를 뉘어줍니다. 아기의 옷을 접거나 올라가는 배기 부분이 없도록 옷을 정리합니다.

아기를 다른 사람에게 건네줄 때: 한 손은 아기의 목과 머리를 받치고 다른 한 손은 다리 사이에 넣어 엉덩이를 받쳐야 합니다. 상대방의 손 위에 아기의 머리부터 조심스럽게 내려놓고 아기의 몸을 건네주시면 됩니다.

달래거나 재울 때: 한 손으로 아기의 목을 감싸고 다른 손으로 엉덩이와 등까지 감싸주세요. 등이나 엉덩이를 토닥이며 몸을 살살 흔들어 달래거나 재워주세요.