분류 전체보기54 임신 초기 슬기로운 생활 임신 초기에는 호르몬의 급격한 변화로 몸이 예민하게 반응하는 시기입니다. 태아가 엄마 배속에서 안정한 자리를 잡는 시기인 만큼 카페인이나 알코올, 담배 등에 노출되지 않도록 조심해야 하는 시기입니다. 그러나 이외에도 임신 초기에 지켜야 할 여러 가지 수칙들이 있습니다. 임신 초기 생활 수칙 단백질과 칼슘 섭취에 신경 쓴다. 임신 초기에는 필요 이상의 열량을 많이 섭취하여 영양 불균형이 생기면 임신중독증, 당뇨병, 비만 등이 생길 수 있습니다. 따라서 많은 양의 음식이나 좋아하는 특정 음식을 먹는 것보다 질 좋은 음식을 골고루 챙겨 먹는 것이 더욱 중요합니다. 양질의 단백질이 함유되어 있는 육류, 생선, 콩류 등을 비롯한 엽산, 철분, 칼슘, 섬유질, 비타민 등이 함유된 각종 채소와 과일을 골고루 섭취해야.. 2023. 9. 23. 임신 기간 중 주의해야 하는 약물 임신 여부를 알기 전에 먹었던 약들이 걱정되는 경우가 있습니다. 이때는 임신 중에 복용 가능한 약과 주의해야 할 약을 찾아보는 것이 중요합니다. 임신 중에도 질병이나 건강 문제로 약을 복용해야 하는 경우가 있습니다. 하지만 이때는 반드시 산부인과 전문의와 상담하여 태아와 임산부의 건강을 생각하며 처방받은 약을 복용해야 합니다. 임신 중에 안전하게 복용할 수 있는 약물은 정해진 성분, 용량이 없습니다. 그러나 미국 식품의약청에서 제시하는 “임산부 투여 안전성 분류”표를 참고하여 복용하면 좋을 것 같습니다. 이 분류에 따르면 A군, B군, C군, D군, X군으로 나누어지며, A군은 태아에게 해가 없는 것으로 알려진 약물이며, B군은 동물실험에서는 해가 없는 것으로 확인된 것이지만 인체 대상 실험 결과는 증명.. 2023. 9. 23. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
