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신생아 목욕 시키는 방법 및 목욕 후 돌보는 방법 병원이나 조리원에서 퇴원하여 집으로 돌아오면, 신생아 돌봄은 아빠와 엄마의 책임이 됩니다. 특히 초보 부모들에게 가장 어려운 과제 중 하나는 신생아에게 목욕을 시키는 것입니다. 신생아를 적절히 목욕시키는 방법과 목욕 후 돌봄 방법을 알아보겠습니다. 신생아 전신 목욕하기: 필요한 준비물: 타월, 갈아입힐 옷, 기저귀, 오일이나 로션 등 목욕 후에 필요한 물품을 준비합니다. 목욕 전에 모든 준비물을 준비해두어야 아기의 체온이 떨어지지 않고 빨리 닦고 옷을 입힐 수 있습니다. 목욕물과 헹굼물 준비: 아기를 목욕시킬 때 실내 온도는 24~27℃가 좋으며, 목욕물은 38~40℃가 적당합니다. 엄마가 팔꿈치를 담갔을 때 따뜻하다고 느껴지는 정도면 됩니다. 헹굼물은 목욕물보다 약간 더 따뜻하게 준비하는 것이 좋습니다.. 2023. 10. 19.
신생아의 몸에 대해 알아보아요 신생아의 몸 신생아는 갓 태어난 아기로서 주름투성이인 모습과 뾰족한 머리 모양, 팔과 다리를 잔뜩 웅크리는 자세를 가지고 있습니다. 이는 엄마가 상상하던 것과는 차이가 나서 엄마를 당황하게도 합니다. 하지만 이러한 외모는 태어난 직후에 발생하는 자연스러운 변화로 이해할 수 있습니다. 신생아의 몸은 태어난 순간부터 많은 변화를 겪습니다. 아기를 건강하고 안전하게 돌보기 위해서는 신생아의 몸을 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 신생아의 평균 키는 보통 50cm 정도입니다. 그리고 신생아에 관한 몇 가지 중요한 정보를 알려드리겠습니다. 체중: 신생아의 체중은 보통 2.5kg에서 4.0kg 사이로, 평균적으로 3.0kg에서 3.5kg 사이입니다. 태어난 직후 첫 주에는 태어날 때 가지고 있던 수분과 태변이 빠지.. 2023. 10. 16.
주산기 우울증(산후 우울증)에 대해 알아보고 예방방법도 같이 알아보기 주산기 우울증 = 산후 우울증 우울증은 지속적인 슬픔 상태와 일상 활동에 대한 즐겁지 않은 상태가 지속되는 것으로 특징지어집니다. 다른 증상으로는 불안, 안절부절, 피곤, 집중력 감퇴, 자살이나 자해에 대한 생각 등이 있습니다. 신체적 증상에는 맥박의 증가, 두통, 복통, 식욕 감소 등이 포함될 수 있습니다. 여성들에서의 우울증 유병률은 약 10-25%로 생애 동안 일어나며, 가장 높은 발병률은 가임 시기 동안입니다. 임신한 여성 중 약 7~13%가 우울증을 경험한다고 추정됩니다. 과거에는 출산 후에 나타나는 산후 우울증에 대한 연구가 중점이 되었지만, 임신 기간 동안의 우울증 발병률은 산후우울증과 마찬가지로 높다는 것이 밝혀졌기 때문에, 최근에는 임신의 모든 단계에서 연구가 이루어지고 있습니다. 산후 .. 2023. 10. 16.
슬기로운 산후조리 방법 출산 후 몸을 임신 전 상태로 회복시키기 위해서는 분만 후 6주 동안 특히 어떻게 시간을 보내는지가 중요합니다. 이 기간 동안 몸을 어떻게 관리하느냐에 따라 평생 건강이 결정될 수 있다고 해도 과언이 아닙니다. 출산 후 올바른 산후조리를 할 수 있도록 산모가 알아두어야 할 기본 원칙에 대해서 살펴보겠습니다. 실내 환경 실내 온도는 21~22℃로 유지되어야 합니다. 산모와 아기가 머무는 방의 온도를 21~22℃로 유지하는 것이 적절합니다. 아기를 위해 실내 온도를 너무 높게 유지하려는 경향이 종종 있지만, 너무 더울 경우 숙면을 취하기 힘들고, 땀을 많이 흘려 목 뒤쪽이나 엉덩이에 땀띠가 생길 수 있습니다. 습도는 60~70% 정도 유지되어야 합니다. 가습기를 사용하면 습도를 손쉽게 조절할 수 있지만, 매.. 2023. 10. 12.